kerang hijau asap kalengan dalam minyak
GI rendah
GL 0.4 per 100 g
- Protein berkualitas tinggi dan lemak omega-3
- Tinggi natrium akibat pengalengan dan pengasapan
kerang hijau asap kalengan dalam minyak memiliki indeks glikemik 10, sama dengan kerang hijau dalam minyak polos (10).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk kerang hijau dalam minyak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kerang hijau asap kalengan dalam minyak adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 3.5 g |
| Tidak jenuh | 11.5 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Protein berkualitas tinggi dan lemak omega-3
- Kaya vitamin B12, zat besi, dan mikronutrien lainnya
- Dampak glikemik sangat rendah
- Tinggi natrium akibat pengalengan dan pengasapan
- Kandungan lemak dan kepadatan kalori sedang hingga tinggi dari minyak kemasan
- Makanan olahan dan diasap; jenis minyak dapat bervariasi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kerang hijau asap kalengan dalam minyak?
kerang hijau asap kalengan dalam minyak memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 0.4 per 100 g.
Apakah kerang hijau asap kalengan dalam minyak cocok untuk penderita resistensi insulin?
kerang hijau asap kalengan dalam minyak memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk kerang hijau dalam minyak mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kerang hijau asap kalengan dalam minyak memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kerang hijau dalam minyak dalam basis data ini (0.4 per 100 g).
Cek kerang hijau asap kalengan dalam minyak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
