ikan kakap merah
Tanpa indeks glikemik9/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 9/10
- kandungan protein tinggi
- mengandung sedikit natrium
ikan kakap merah tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk ikan kakap merah
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan kakap merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
96
Kalori
0 g
Karbohidrat
20 g
Protein
2 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 96 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 2 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
5%
Minimal
Mengapa skor ini?
- kandungan protein tinggi
- rendah lemak jenuh
- kaya akan mineral penting
- mengandung sedikit natrium
- tidak mengandung serat pangan
- potensi kandungan merkuri (seperti kebanyakan ikan)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan kakap merah?
ikan kakap merah tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan kakap merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan kakap merah tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek ikan kakap merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
