ikan haring gulung
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
ikan haring gulung belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk ikan haring gulung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan haring gulung adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
160
Kalori
2 g
Karbohidrat
14 g
Protein
11 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 14 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 8.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tingkat pemrosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan asam lemak omega-3
- Kandungan natrium tinggi
- Tingkat pemrosesan sedang
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan haring gulung?
Indeks glikemik ikan haring gulung belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah ikan haring gulung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik ikan haring gulung belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek ikan haring gulung di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
