zöldborsó sárgarépával
Alacsony GI
GL 5 / 100 g
- magas rosttartalom
- közepes glikémiás index
zöldborsó sárgarépával glikémiás indexe: 45 (Alacsony).
2026. aug. 10. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
zöldborsó sárgarépával a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 11.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.3 g |
| Fehérje | 2.2 g |
| Zsír | 0.3 g |
| Telített | 0.05 g |
| Telítetlen | 0.25 g |
| Nátrium | 60 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony zsírtartalom
- vitaminokban és antioxidánsokban gazdag
- közepes glikémiás index
- természetes cukrokat tartalmaz
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a zöldborsó sárgarépával glikémiás indexe?
zöldborsó sárgarépával glikémiás indexe: 45 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 5.
Megfelelő-e a zöldborsó sárgarépával inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
zöldborsó sárgarépával alacsony glikémiás indexű (45), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a zöldborsó sárgarépával a vércukorra?
zöldborsó sárgarépával glikémiás terhelése 100g-onként 5, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Kapcsolódó élelmiszerek
Nézd meg a(z) zöldborsó sárgarépával adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
