Sajtos-bazsalikomos tészta
Közepes GI
GL 2.3 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 15 / 100 g
- Növényi fehérje forrás
- Átlagos glikémiás terhelés
Sajtos-bazsalikomos tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3.
2026. jan. 24. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Sajtos-bazsalikomos tészta a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 27 g |
| Cukrok (összesen) | 2 g |
| Természetes | 2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.5 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.4 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 4.5 g |
| Telített | 2 g |
| Telítetlen | 2.5 g |
| Nátrium | 180 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Növényi fehérje forrás
- Mérsékelt rosttartalom
- Alacsony telített zsírsav tartalom
- Átlagos glikémiás terhelés
- Közepes feldolgozottság
- Nem túl magas rosttartalom
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Sajtos-bazsalikomos tészta glikémiás indexe?
Sajtos-bazsalikomos tészta glikémiás indexe: 55 (Közepes). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 2.3; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 15.
Megfelelő-e a Sajtos-bazsalikomos tészta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Sajtos-bazsalikomos tészta közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Lencse tészta főtt zöldségekkel.
Hogyan hat a Sajtos-bazsalikomos tészta a vércukorra?
Sajtos-bazsalikomos tészta glikémiás terhelése 100g-onként 15, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Sajtos-bazsalikomos tészta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
