reszelt nyers káposzta
Alacsony GI
GL 1.5 / jellemző csésze (150 g) · GL 1 / 100 g
- Magas rosttartalom
- Alacsony fehérjetartalom
reszelt nyers káposzta glikémiás indexe 10, alacsonyabb, mint a sima Káposztasaláta (15). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5.
2025. okt. 21. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Káposztasaláta formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
reszelt nyers káposzta a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 25 kcal |
| Szénhidrátok | 6 g |
| Cukrok (összesen) | 3.2 g |
| Természetes | 3.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.5 g |
| Vízoldható | 0.8 g |
| Vízoldhatatlan | 1.8 g |
| Fehérje | 1.3 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0.02 g |
| Telítetlen | 0.08 g |
| Nátrium | 18 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Magas rosttartalom
- Alacsony glikémiás terhelés
- Gazdag C- és K-vitaminban
- Alacsony fehérjetartalom
- Érzékeny egyéneknél puffadást okozhat
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a reszelt nyers káposzta glikémiás indexe?
reszelt nyers káposzta glikémiás indexe: 10 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 1.5; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.
Megfelelő-e a reszelt nyers káposzta inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
reszelt nyers káposzta alacsony glikémiás indexű (10), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik Káposztasaláta forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
reszelt nyers káposzta glikémiás terhelése a legalacsonyabb az adatbázisban szereplő összes Káposztasaláta forma közül (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) reszelt nyers káposzta adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
