Lencse és zöldség nyárs
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Lencse és zöldség nyárs glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Más legumes összehasonlítva Lencse és zöldség nyárs glikémiás indexe a legalacsonyabbak közé tartozik.
Lencse és zöldség nyárs jó választás vércukor-szabályozáshoz, inzulinrezisztenciához vagy alacsony GI-ű diétához.
Logi Pontszám: 8/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Magas rosttartalom
- ✓ Jó növényi alapú fehérjeforrás
- ✓ Alacsony glikémiás index
- ✗ Mérsékelt nátriumtartalom
- ✗ Néhány tápanyagveszteség a grillezés során
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 130 kcal |
| Szénhidrátok | 20g |
| Cukrok (összesen) | 2.5g |
| Természetes | 2.5g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 5g |
| Vízoldható | 0g |
| Vízoldhatatlan | 0g |
| Fehérje | 7g |
| Zsír | 2g |
| Telített | 0.3g |
| Telítetlen | 1.2g |
| Nátrium | 180mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Lencse és zöldség nyárs glikémiás indexe?
Lencse és zöldség nyárs glikémiás indexe 28, ami alacsony GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 6 glikémiás terheléssel minimális hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Lencse és zöldség nyárs inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Lencse és zöldség nyárs alacsony glikémiás indexű (28), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Lencse és zöldség nyárs a vércukorra?
Lencse és zöldség nyárs glikémiás terhelése 100g-onként 6, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →