krumplis babka
Magas GI
GL 19 / 100 g
- Élelmi rostot tartalmaz
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
krumplis babka glikémiás indexe: 75 (Magas).
2026. okt. 1. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Karfiol püréGL 1 / 100 g A karfiolpüré hasonló krémes állagot biztosít, mint a babka, de lényegesen alacsonyabb GI-vel (15 vs 75) és GL-lel (1 vs 19), ami sokkal kisebb vércukorszint-emelkedést eredményez.
- GL 2 / 100 g A sült tarlórépa kielégítő, sós ízvilágot kínál, sokkal alacsonyabb glikémiás terheléssel (GL 2 vs 19), mint a burgonyás babka.
Sült torma kockák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
krumplis babka a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 140 kcal |
| Szénhidrátok | 25 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 2.2 g |
| Vízoldható | 0.7 g |
| Vízoldhatatlan | 1.5 g |
| Fehérje | 3 g |
| Zsír | 3.5 g |
| Telített | 1.2 g |
| Telítetlen | 2.3 g |
| Nátrium | 350 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Élelmi rostot tartalmaz
- Bizonyos mennyiségű fehérjét biztosít
- Házi készítésű, nem ultra-feldolgozott
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Mérsékelt nátriumtartalom
- Telített zsírokat tartalmaz
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a krumplis babka glikémiás indexe?
krumplis babka glikémiás indexe: 75 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 19.
Megfelelő-e a krumplis babka inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
krumplis babka magas glikémiás indexű (75), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Karfiol püré.
Hogyan hat a krumplis babka a vércukorra?
krumplis babka glikémiás terhelése 100g-onként 19, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) krumplis babka adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
