Krémsajttal töltött falatok

GI 55 · KözepesGL 12 / 100 g4/10

Közepes GI

55 GI

GL 12 / 100 g

Logi pontszám 4/10

Mérsékelt glikémiás terhelés
Magas telített zsírtartalom

Krémsajttal töltött falatok glikémiás indexe: 55 (Közepes).

2026. júl. 3. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése

Ehelyett ajánlott

Alacsony zsírtartalmú túró metélőhagymával és friss fűszernövényekkel
GL 1 / 100 g Jelentősen magasabb fehérjetartalommal és alacsonyabb telítettzsír-tartalommal rendelkezik, így jobb a vércukorszint kezelésére.
Zsírszegény görög joghurtos fűszeres mártogatós
GL 1 / 100 g Magasabb fehérje- és probiotikumtartalom, hozzáadott cukor nélkül, ami stabilabb glikémiás választ eredményez.
Avokádókrém lime-lével uborkakarikákon
GL 1 / 100 g Egészséges egyszeresen telítetlen zsírokat és rostokat biztosít a feldolgozott tejzsírok helyett, ami segít javítani az inzulinérzékenységet.

Logi · Inzulinrezisztencia kezelése

Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással

Krémsajttal töltött falatok a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.

Folytatás a weben

Tápértékek (100g-onként)

270

Kalória

22 g

Szénhidrátok

7 g

Fehérje

17 g

Zsír

100g-onként

Kalória	270 kcal
Szénhidrátok	22 g
Cukrok (összesen)	2.5 g
Természetes	1 g
Hozzáadott	1.5 g
Rost	1.2 g
Vízoldható	0.4 g
Vízoldhatatlan	0.8 g
Fehérje	7 g
Zsír	17 g
Telített	9 g
Telítetlen	8 g
Nátrium	600 mg

Feldolgozottság szintje

75%

Erősen feldolgozott

Miért ez a pontszám?

Mérsékelt glikémiás terhelés
Mérsékelt fehérjetartalom
Magas telített zsírtartalom
Alacsony rost-szénhidrát arány
Magas nátriumtartalom

Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on

Gyakran ismételt kérdések

Mi a Krémsajttal töltött falatok glikémiás indexe?

Krémsajttal töltött falatok glikémiás indexe: 55 (Közepes), glikémiás terhelése 100 g-ban: 12.

Megfelelő-e a Krémsajttal töltött falatok inzulinrezisztenciában szenvedők számára?

Krémsajttal töltött falatok közepes glikémiás indexű (55). Mérsékelten fogyasztható, ideális fehérjével vagy zsírral; alacsonyabb terhelésű alternatíva: Alacsony zsírtartalmú túró metélőhagymával és friss fűszernövényekkel.

Hogyan hat a Krémsajttal töltött falatok a vércukorra?

Krémsajttal töltött falatok glikémiás terhelése 100g-onként 12, ami mérsékelt hatást jelent a vércukorra.

Nézd meg a(z) Krémsajttal töltött falatok adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.