konzerv szójacsíra
Alacsony GI
GL 1 / 100 g
- alacsony kalóriasűrűség
- mérsékelt nátriumtartalom
konzerv szójacsíra glikémiás indexe: 25 (Alacsony).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Kapcsolódó formák
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
konzerv szójacsíra a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 5.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.2 g |
| Természetes | 1.2 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 1.5 g |
| Vízoldható | 0.5 g |
| Vízoldhatatlan | 1 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 0.5 g |
| Telített | 0.1 g |
| Telítetlen | 0.4 g |
| Nátrium | 220 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- alacsony kalóriasűrűség
- jó növényi fehérjeforrás
- élelmi rostot tartalmaz
- mérsékelt nátriumtartalom
- enyhén feldolgozott
- kevesebb rostot tartalmaz, mint a friss csíra
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a konzerv szójacsíra glikémiás indexe?
konzerv szójacsíra glikémiás indexe: 25 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 1.
Megfelelő-e a konzerv szójacsíra inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
konzerv szójacsíra alacsony glikémiás indexű (25), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a konzerv szójacsíra a vércukorra?
konzerv szójacsíra glikémiás terhelése 100g-onként 1, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) konzerv szójacsíra adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
