Kecsketej kefir
Alacsony GI
GL 2.1 / jellemző csésze (150 g) · GL 1.4 / 100 g
- Alacsony glikémiás terhelés
- Telített zsírt tartalmaz
Kecsketej kefir glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 2.1.
2025. nov. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Kecsketej kefir a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 60 kcal |
| Szénhidrátok | 4.5 g |
| Cukrok (összesen) | 4.5 g |
| Természetes | 4.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 0 g |
| Vízoldható | 0 g |
| Vízoldhatatlan | 0 g |
| Fehérje | 3.5 g |
| Zsír | 3.2 g |
| Telített | 2.1 g |
| Telítetlen | 1.1 g |
| Nátrium | 40 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony glikémiás terhelés
- Minimális feldolgozás
- Mérsékelt fehérjetartalom
- Telített zsírt tartalmaz
- Nincs rosttartalom
- Természetes cukrokat tartalmaz
Allergének
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Kecsketej kefir glikémiás indexe?
Kecsketej kefir glikémiás indexe: 30 (Alacsony). Egy jellemző csésze (150 g) glikémiás terhelése: 2.1; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 1.4.
Megfelelő-e a Kecsketej kefir inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Kecsketej kefir alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Hogyan hat a Kecsketej kefir a vércukorra?
Kecsketej kefir glikémiás terhelése 100g-onként 1.4, ami minimális hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Kecsketej kefir adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
