főtt zöldbab
Alacsony GI
GL 2 / 100 g
- magas rosttartalom
- alacsony fehérjetartalom
főtt zöldbab glikémiás indexe 30, magasabb, mint a sima sárgahüvelyű bab (15).
Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
sárgahüvelyű bab formái
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
főtt zöldbab a(z) 11 114 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 35 kcal |
| Szénhidrátok | 7.5 g |
| Cukrok (összesen) | 1.5 g |
| Természetes | 1.5 g |
| Hozzáadott | 0 g |
| Rost | 3.2 g |
| Vízoldható | 1.1 g |
| Vízoldhatatlan | 2.1 g |
| Fehérje | 2 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0.04 g |
| Telítetlen | 0.16 g |
| Nátrium | 2 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- magas rosttartalom
- alacsony glikémiás terhelés
- vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
- alacsony fehérjetartalom
- alacsony zsírtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a főtt zöldbab glikémiás indexe?
főtt zöldbab glikémiás indexe: 30 (Alacsony), glikémiás terhelése 100 g-ban: 2.
Megfelelő-e a főtt zöldbab inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
főtt zöldbab alacsony glikémiás indexű (30), jó lehetőség inzulinrezisztencia esetén.
Melyik sárgahüvelyű bab forma glikémiás terhelése a legalacsonyabb?
Az adatbázisban szereplő sárgahüvelyű bab formák közül a(z) sárgahüvelyű bab glikémiás terhelése a legalacsonyabb (100 g-ban 1).
Nézd meg a(z) főtt zöldbab adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
