Édesgyökér
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →
Édesgyökér glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 74 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Más other összehasonlítva Édesgyökér glikémiás indexe a legmagasabbak közé tartozik.
Édesgyökér gyors vércukoremelkedést okozhat, kis adagokban fogyasztható.
Logi Pontszám: 2/10
Miért ez a pontszám?
- ✓ Alacsony feldolgozottsági szint
- ✓ Tartalmaz némi rostot
- ✗ Rendkívül magas glikémiás terhelés
- ✗ Nagyon magas cukortartalom
- ✗ Nincs fehérje vagy egészséges zsírok
Feldolgozottság szintje
Tápértékek (100g-onként)
| Kalória | 375 kcal |
| Szénhidrátok | 93g |
| Cukrok (összesen) | 70g |
| Természetes | 70.0g |
| Hozzáadott | 0g |
| Rost | 2.6g |
| Vízoldható | 0.8g |
| Vízoldhatatlan | 1.8g |
| Fehérje | 0g |
| Zsír | 0.05g |
| Telített | 0.01g |
| Telítetlen | 0.04g |
| Nátrium | 50mg |
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édesgyökér glikémiás indexe?
Édesgyökér glikémiás indexe 80, ami magas GI-ű élelmiszerré teszi. 100g-onkénti 74 glikémiás terheléssel jelentős hatást fejt ki a vércukorra.
Megfelelő-e a Édesgyökér inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édesgyökér magas glikémiás indexű (80). Inzulinrezisztencia esetén korlátozzuk a fogyasztást.
Hogyan hat a Édesgyökér a vércukorra?
Édesgyökér glikémiás terhelése 100g-onként 74, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Logi beszkenneli étkezéseit, valós időben kiszámítja a glikémiás terhelést, és pontosan megmutatja, hogyan hat minden összetevő a vércukrára.
Ingyenes kezdés →