Édes-savanyú mártás
Magas GI
GL 4.7 / jellemző evőkanál (15 g) · GL 31 / 100 g
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
Édes-savanyú mártás glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.7.
2025. dec. 13. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- GL 4 / 100 g Contains significantly less simple sugars and a lower glycemic load.
Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül) - GL 2 / 100 g Contains no sugar, has a lower glycemic index and load, and more fiber.
Paradicsomszósz gyógynövényekkel - GL 7 / 100 g I have lower sugar content, more fiber, and a lower impact on blood glucose levels.
Szilvaszósz (hozzáadott cukor nélkül)
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Édes-savanyú mártás a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 180 kcal |
| Szénhidrátok | 44 g |
| Cukrok (összesen) | 35 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 30 g |
| Rost | 0.3 g |
| Vízoldható | 0.1 g |
| Vízoldhatatlan | 0.2 g |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Telítetlen | 0.2 g |
| Nátrium | 700 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Alacsony zsírtartalom
- Nagyon alacsony fehérjetartalom
- Minimális rosttartalom
- Nagyon magas glikémiás terhelés
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas nátriumtartalom
Allergének
Nincs feltüntetve EU-14 allergén
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Édes-savanyú mártás glikémiás indexe?
Édes-savanyú mártás glikémiás indexe: 70 (Magas). Egy jellemző evőkanál (15 g) glikémiás terhelése: 4.7; 100 g-ra vetítve a glikémiás terhelés: 31.
Megfelelő-e a Édes-savanyú mártás inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Édes-savanyú mártás magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Házi barbecue szósz (hozzáadott cukor nélkül).
Hogyan hat a Édes-savanyú mártás a vércukorra?
Édes-savanyú mártás glikémiás terhelése 100g-onként 31, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Édes-savanyú mártás adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
