Csokoládés puffasztott tönköly
Magas GI
GL 53 / 100 g
- Tartalmaz némi rostot
- Magas hozzáadott cukortartalom
Csokoládés puffasztott tönköly glikémiás indexe: 70 (Magas).
2026. júl. 12. frissítve · Források: Logi Nutrition csapat (USDA-alapú összetétel, AI-támogatott) · Az itt található információk nem minősülnek orvosi tanácsnak · Hiba jelentése
Ehelyett ajánlott
- Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keverékeGL 1 / 100 g Ez hasonló ropogós, csokoládés élményt nyújt, miközben drasztikusan, 53-ról 1-re csökkenti a glikémiás terhelést.
- GL 0.3 / 100 g Ez egy kielégítő, tápanyagban gazdag alternatívát kínál, jelentősen alacsonyabb glikémiás hatással (GL 1 az 53-mal szemben).
Lenmag puding édesítetlen növényi tejjel
Logi · Inzulinrezisztencia kezelése
Csökkentse vércukrát okosabb ételválasztással
Csokoládés puffasztott tönköly a(z) 11 082 élelmiszer egyike, amelyet a Logi pontoz, ha lefotózod az ételt — az adaggal együtt.
Tápértékek (100g-onként)
100g-onként
| Kalória | 410 kcal |
| Szénhidrátok | 75 g |
| Cukrok (összesen) | 25 g |
| Természetes | 5 g |
| Hozzáadott | 20 g |
| Rost | 4 g |
| Vízoldható | 1.2 g |
| Vízoldhatatlan | 2.8 g |
| Fehérje | 7 g |
| Zsír | 8 g |
| Telített | 4.5 g |
| Telítetlen | 3.5 g |
| Nátrium | 120 mg |
Feldolgozottság szintje
Miért ez a pontszám?
- Tartalmaz némi rostot
- Gyors energiát biztosít
- Magas hozzáadott cukortartalom
- Magas glikémiás index és glikémiás terhelés
- Erősen feldolgozott
Alacsony GI-s receptek a Logi Food Coach-on
Gyakran ismételt kérdések
Mi a Csokoládés puffasztott tönköly glikémiás indexe?
Csokoládés puffasztott tönköly glikémiás indexe: 70 (Magas), glikémiás terhelése 100 g-ban: 53.
Megfelelő-e a Csokoládés puffasztott tönköly inzulinrezisztenciában szenvedők számára?
Csokoládés puffasztott tönköly magas glikémiás indexű (70), gyorsan emeli a vércukorszintet. Alacsonyabb terhelésű alternatíva: Nyers kakaóbab töret és nyers mandula keveréke.
Hogyan hat a Csokoládés puffasztott tönköly a vércukorra?
Csokoládés puffasztott tönköly glikémiás terhelése 100g-onként 53, ami jelentős hatást jelent a vércukorra.
Nézd meg a(z) Csokoládés puffasztott tönköly adatlapját a Logi alkalmazásban, a saját adagoddal.
