Zobeni rezanci
Srednji GI
GL 37 na 100 g
- Umjeren sadržaj vlakana
- Umjereno glikemijsko opterećenje
Zobeni rezanci ima glikemijski indeks 55 (Umjeren).
Ažurirano 12. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 0.5 na 100 g Rezanci od tikvica nude ogromno smanjenje glikemijskog opterećenja (s 37 na 0,5), čime se značajno smanjuje skok šećera u krvi nakon obroka.
spiralizirani tikvica - GL 2 na 100 g Špageti tikva pruža puno manji glikemijski učinak (GL 2 naspram 37), uz zadržavanje teksture slične rezancima.
špageti tikva
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
Zobeni rezanci je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 340 kcal |
| Ugljikohidrati | 68 g |
| Šećeri (ukupno) | 1.2 g |
| Prirodni | 1.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 6 g |
| Topiva | 1.8 g |
| Netopiva | 4.2 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 4.5 g |
| Zasićene | 0.8 g |
| Nezasićene | 3.7 g |
| Natrij | 10 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Umjeren sadržaj vlakana
- Sadrži biljne bjelančevine
- Umjereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks Zobeni rezanci?
Zobeni rezanci ima glikemijski indeks 55 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Je li Zobeni rezanci prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
Zobeni rezanci ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je spiralizirani tikvica.
Kako Zobeni rezanci utječe na šećer u krvi?
Zobeni rezanci ima glikemijsko opterećenje 37 na 100g, što ukazuje na značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri Zobeni rezanci u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
