pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja)
Nizak GI
GL 1.2 po tipična kriška (30 g) · GL 4 na 100 g
- nizak glikemijski indeks
- djelomični gubitak vodotopivih vitamina
pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) ima glikemijski indeks 25, viši od običnog Narezani luk (15). Jedna tipična kriška (30 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 12. lis 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Oblici Narezani luk
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 90 kcal |
| Ugljikohidrati | 17 g |
| Šećeri (ukupno) | 7 g |
| Prirodni | 7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 2.2 g |
| Topiva | 0.7 g |
| Netopiva | 1.5 g |
| Proteini | 1.5 g |
| Masti | 3.5 g |
| Zasićene | 0.5 g |
| Nezasićene | 3 g |
| Natrij | 5 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- nizak glikemijski indeks
- zadržava vlakna i mikronutrijente
- minimalno dodane masti
- djelomični gubitak vodotopivih vitamina
- blago povećanje udjela masti
- potencijalna tvorba akrilamida ako se prepeče
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja)?
pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) ima glikemijski indeks 25 (Nizak). Jedna tipična kriška (30 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 4.
Je li pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) ima nizak glikemijski indeks (25), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Koji oblik Narezani luk ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Narezani luk u ovoj bazi podataka, Narezani luk ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Provjeri pečeni hrskavi luk u kriškama (minimalno ulja) u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
