bademove listiće
Nizak GI
GL 0.3 po tipična žlica (15 g) · GL 1.9 na 100 g
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Vrlo visoka kalorijska gustoća
bademove listiće ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 0.3.
Ažurirano 3. srp 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Povezani oblici
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
bademove listiće je jedna od 11.106 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 595 kcal |
| Ugljikohidrati | 12.5 g |
| Šećeri (ukupno) | 4.4 g |
| Prirodni | 4.4 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 12.5 g |
| Topiva | 3.8 g |
| Netopiva | 8.8 g |
| Proteini | 21.2 g |
| Masti | 52.5 g |
| Zasićene | 4 g |
| Nezasićene | 46.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Iznimno nizak glikemijski indeks
- Izvrstan izvor biljnih proteina i vlakana
- Vrlo visoka kalorijska gustoća
- Visok omjer omega-6 i omega-3 masnih kiselina
Alergeni
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks bademove listiće?
bademove listiće ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična žlica (15 g) ima glikemijsko opterećenje 0.3; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.9.
Je li bademove listiće prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
bademove listiće ima nizak glikemijski indeks (15), što ga čini dobrim izborom za osobe s inzulinskom rezistencijom.
Kako bademove listiće utječe na šećer u krvi?
bademove listiće ima glikemijsko opterećenje 1.9 na 100g, što ukazuje na minimalan utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri bademove listiće u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
