achma
Srednji GI
GL 18 na 100 g
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Visok udio zasićenih masti
achma ima glikemijski indeks 65 (Umjeren).
Ažurirano 5. ruj 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć umjetne inteligencije) · Nije medicinski savjet · Prijavi grešku
Umjesto ovoga
- GL 3 na 100 g Ova zamjena značajno smanjuje glikemijsko opterećenje s 18 na 3, pružajući puno stabilniji odgovor šećera u krvi.
tijesto za pizzu od cvjetače - Quiche od bademovog brašna i jajaGL 1 na 100 g S vrlo niskim GL-om od 1, ovo je izvrsna alternativa koja minimizira utjecaj na glukozu u krvi u usporedbi s izvornim jelom.
- GL 8 na 100 g Ova opcija na bazi mahunarki nudi niži GI i GL od izvornog jela, pružajući stabilnije otpuštanje energije.
socca
Logi · Upravljanje inzulinskom rezistencijom
Smanjite šećer u krvi pametnijim izborom hrane
achma je jedna od 11.139 namirnica koje Logi ocjenjuje kada fotografirate obrok — s porcijom.
Nutritivne vrijednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 270 kcal |
| Ugljikohidrati | 28 g |
| Šećeri (ukupno) | 2.5 g |
| Prirodni | 2.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlakna | 1.2 g |
| Topiva | 0.4 g |
| Netopiva | 0.8 g |
| Proteini | 10 g |
| Masti | 13 g |
| Zasićene | 7 g |
| Nezasićene | 6 g |
| Natrij | 520 mg |
Stupanj prerade
Zašto ova ocjena?
- Sadrži proteine iz sira i jaja
- Izvor kalcija
- Visok udio zasićenih masti
- Umjeren glikemijski indeks
- Visok udio natrija
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti s niskim GI na Logi Food Coach
Često postavljana pitanja
Koji je glikemijski indeks achma?
achma ima glikemijski indeks 65 (Umjeren) i glikemijsko opterećenje 18 na 100 g.
Je li achma prikladan za osobe s inzulinskom rezistencijom?
achma ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umjereno, idealno uz bjelančevine ili masti; alternativa s nižim opterećenjem je tijesto za pizzu od cvjetače.
Kako achma utječe na šećer u krvi?
achma ima glikemijsko opterećenje 18 na 100g, što ukazuje na umjeren utjecaj na razinu šećera u krvi.
Provjeri achma u Logi aplikaciji, s vašom porcijom.
