होल चॉकलेट सैंडविच कुकी
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 44
- कुछ साबुत अनाज फाइबर शामिल है
- अतिरिक्त शर्करा की उच्च मात्रा
होल चॉकलेट सैंडविच कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 है, जो सामान्य गोल्डन ओरियो कुकीज़ (70) से कम है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
गोल्डन ओरियो कुकीज़ के प्रकार
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होल चॉकलेट सैंडविच कुकी उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 480 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| शर्करा (कुल) | 32 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 28 g |
| फाइबर | 5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3.5 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 20 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ साबुत अनाज फाइबर शामिल है
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- अतिरिक्त शर्करा की उच्च मात्रा
- अत्यधिक प्रसंस्कृत
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
होल चॉकलेट सैंडविच कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
होल चॉकलेट सैंडविच कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 44 है।
क्या होल चॉकलेट सैंडविच कुकी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
होल चॉकलेट सैंडविच कुकी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (65) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
गोल्डन ओरियो कुकीज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
होल चॉकलेट सैंडविच कुकी का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में गोल्डन ओरियो कुकीज़ के सभी रूपों में सबसे कम है (44 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में होल चॉकलेट सैंडविच कुकी देखें।
