सफेद आड़ू का सिरप
उच्च GI
प्रति 100 g में GL 37
- फल से प्राप्त कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं
- अतिरिक्त चीनी की बहुत अधिक मात्रा
सफेद आड़ू का सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 है, जो सामान्य आड़ू का सिरप (70) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
आड़ू का सिरप के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सफेद आड़ू का सिरप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 53 g |
| शर्करा (कुल) | 52 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 48 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- फल से प्राप्त कुछ सूक्ष्म पोषक तत्व होते हैं
- वसा में कम
- अतिरिक्त चीनी की बहुत अधिक मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- अत्यधिक संसाधित घटक
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सफेद आड़ू का सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सफेद आड़ू का सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 (उच्च) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 37 है।
क्या सफेद आड़ू का सिरप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सफेद आड़ू का सिरप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स उच्च (70) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों को इसका सेवन सीमित करना चाहिए।
आड़ू का सिरप के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
सफेद आड़ू का सिरप का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में आड़ू का सिरप के सभी रूपों में सबसे कम है (37 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सफेद आड़ू का सिरप देखें।
