मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 6 · प्रति 100 g में GL 4
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- मध्यम सोडियम सामग्री
मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
17 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 1.7 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 3.2 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2.2 g |
| प्रोटीन | 11 g |
| वसा | 3.5 g |
| संतृप्त | 0.8 g |
| असंतृप्त | 2.2 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- अच्छा फाइबर सामग्री
- उच्च प्रोटीन, कम प्रसंस्करण
- मध्यम सोडियम सामग्री
- कुछ अतिरिक्त शर्करा
- कुछ संतृप्त वसा शामिल हैं
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।
क्या मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में मिर्च चिकन सफेद बीन्स के साथ देखें।
