वूना
GI 35 · कमGL 1 / 100 g4/10
निम्न GI
35 GI
प्रति 100 g में GL 1
Logi स्कोर 4/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
वूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
वूना के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
वूना उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
160
कैलोरी
4 g
कार्बोहाइड्रेट
15 g
प्रोटीन
8 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 4 g |
| घुलनशील | 1.2 g |
| अघुलनशील | 2.8 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
90%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अत्यधिक संसाधित सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या वूना इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वूना का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
वूना के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वूना का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में वूना के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वूना देखें।
