वियेनिस श्निट्ज़ेल
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वियेनिस श्निट्ज़ेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, वियेनिस श्निट्ज़ेल ग्लाइसेमिक इंडेक्स में औसत से ऊपर रैंक करता है।
वियेनिस श्निट्ज़ेल रक्त शर्करा की निगरानी करने वालों के लिए मध्यम मात्रा में उपयुक्त है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा
- ✓ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✗ अधिक संतृप्त वसा
- ✗ मध्यम सोडियम सामग्री
- ✗ कम फाइबर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 14g |
| शर्करा (कुल) | 0.7g |
| प्राकृतिक | 0.7g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0.7g |
| घुलनशील | 0.2g |
| अघुलनशील | 0.5g |
| प्रोटीन | 18g |
| वसा | 15g |
| संतृप्त | 4g |
| असंतृप्त | 9g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वियेनिस श्निट्ज़ेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वियेनिस श्निट्ज़ेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो इसे मध्यम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 8 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या वियेनिस श्निट्ज़ेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वियेनिस श्निट्ज़ेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
वियेनिस श्निट्ज़ेल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
वियेनिस श्निट्ज़ेल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 8 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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