वीगन नूक चाम
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 9
- वसा में कम
- उच्च सोडियम सामग्री
वीगन नूक चाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 है, जो सामान्य नुओक चाम (55) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
नुओक चाम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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वीगन नूक चाम उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 g |
| शर्करा (कुल) | 12 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.3 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 1800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- वसा में कम
- कुछ फाइबर शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
- मध्यम रूप से संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वीगन नूक चाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वीगन नूक चाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
क्या वीगन नूक चाम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वीगन नूक चाम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
नुओक चाम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
वीगन नूक चाम का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में नुओक चाम के सभी रूपों में सबसे कम है (9 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में वीगन नूक चाम देखें।
