उमेशु लिकर
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 16
- उमे फल से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- उच्च चीनी सामग्री
उमेशु लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
11 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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उमेशु लिकर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 22 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 0.2 g |
| घुलनशील | 0.08 g |
| अघुलनशील | 0.12 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उमे फल से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- कम सोडियम सामग्री
- उच्च चीनी सामग्री
- मादक पेय
- अत्यधिक संसाधित
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
उमेशु लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
उमेशु लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 16 है।
क्या उमेशु लिकर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
उमेशु लिकर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प कोम्बुचा है।
उमेशु लिकर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
उमेशु लिकर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में उमेशु लिकर देखें।
