टर्की जांघ
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8.5/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8.5/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम मात्रा में संतृप्त वसा होती है
टर्की जांघ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
24 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टर्की जांघ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
135
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
19.5 g
प्रोटीन
6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 135 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 19.5 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 1.8 g |
| असंतृप्त | 4.2 g |
| सोडियम | 70 mg |
प्रसंस्करण स्तर
10%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम कार्बोहाइड्रेट और चीनी
- आवश्यक खनिजों से भरपूर
- मध्यम मात्रा में संतृप्त वसा होती है
- आहारीय फाइबर नहीं होता है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टर्की जांघ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टर्की जांघ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या टर्की जांघ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टर्की जांघ में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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