टारो बॉल्स
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 27
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
टारो बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
24 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ)प्रति 100 g में GL 1 बादाम के आटे से बने एनर्जी बॉल्स 27 की तुलना में 1 के काफी कम जीएल (GL) के साथ समान चबाने योग्य बनावट और मीठा अनुभव प्रदान करते हैं।
- कोन्जैक जेली स्नैकप्रति 100 g में GL 0.1 कोन्जैक जेली एक उत्कृष्ट कम-ग्लाइसेमिक विकल्प है जो 0 के नगण्य जीएल (GL) के साथ मीठे, चबाने योग्य स्नैक की लालसा को पूरा करती है।
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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टारो बॉल्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 42 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.1 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ आहार फाइबर शामिल हैं
- वसा में कम
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- इसमें अतिरिक्त चीनी होती है
- अत्यधिक संसाधित स्टार्च
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
टारो बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
टारो बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 27 है।
क्या टारो बॉल्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
टारो बॉल्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम के आटे और अलसी के बाइट्स (स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ) है।
टारो बॉल्स रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
टारो बॉल्स का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 27 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में टारो बॉल्स देखें।
