शकरकंद पास्ता

GI 55 · मध्यमGL 16 / 100 g6/10

मध्यम GI

55 GI

प्रति 100 g में GL 16

Logi स्कोर 6/10

सामान्य पास्ता की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
मध्यम प्रसंस्करण

शकरकंद पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।

13 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

इसके स्थान पर

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

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शकरकंद पास्ता उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

140

कैलोरी

30 g

कार्बोहाइड्रेट

2.5 g

प्रोटीन

0.5 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	140 kcal
कार्बोहाइड्रेट	30 g
शर्करा (कुल)	3 g
प्राकृतिक	3 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	2.5 g
घुलनशील	0.8 g
अघुलनशील	1.8 g
प्रोटीन	2.5 g
वसा	0.5 g
संतृप्त	0.1 g
असंतृप्त	0.4 g
सोडियम	10 mg

प्रसंस्करण स्तर

55%

मध्यम

यह स्कोर क्यों?

सामान्य पास्ता की तुलना में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
कुछ मात्रा में फाइबर होता है
कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
मध्यम प्रसंस्करण
कम प्रोटीन सामग्री
मध्यम ग्लाइसेमिक लोड

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

शकरकंद पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

शकरकंद पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 16 है।

क्या शकरकंद पास्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

शकरकंद पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प स्पघेटी स्क्वैश है।

शकरकंद पास्ता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?

शकरकंद पास्ता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 16 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में शकरकंद पास्ता देखें।