शुगर-फ्री वेफर कुकीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 29
- कम चीनी सामग्री
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 470 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 65 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 3 g |
| घुलनशील | 1 g |
| अघुलनशील | 2 g |
| प्रोटीन | 4 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 10 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम चीनी सामग्री
- मधुमेह रोगियों के लिए उपयुक्त हो सकता है
- अत्यधिक संसाधित (अल्ट्रा-प्रोसेस्ड)
- फाइबर की कम मात्रा
- रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट और वसा में उच्च
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।
क्या शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
शुगर-फ्री वेफर कुकीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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