एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3.8
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम पोषक घनत्व
एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 है, जो सामान्य संतरे का मुरब्बा (55) से कम है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संतरे का मुरब्बा के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 80 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 25 g |
| शर्करा (कुल) | 8 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2 g |
| घुलनशील | 0.6 g |
| अघुलनशील | 1.4 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- कम पोषक घनत्व
- तीव्र मिठास वाले स्वीटनर पर निर्भरता की संभावना
- प्रोटीन और स्वस्थ वसा की न्यूनतम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3.8 है।
क्या एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
संतरे का मुरब्बा के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में संतरे का मुरब्बा के सभी रूपों में सबसे कम है (3.8 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में एरिथ्रिटोल या स्टीविया के साथ संतरे का जैम देखें।
