रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त)
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.3
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च सोडियम सामग्री
रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 है, जो सामान्य मिर्च की चटनी (35) से कम है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मिर्च की चटनी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 25 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कुछ फाइबर शामिल है
- उच्च सोडियम सामग्री
- संसाधित सामग्री
- कम प्रोटीन सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 5 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
क्या रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (5) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मिर्च की चटनी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मिर्च की चटनी के सभी रूपों में सबसे कम है (0.3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में रेलीश (स्टीविया/एरिथ्रिटोल युक्त) देखें।
