स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 26
- मध्यम फाइबर सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 68 है, जो सामान्य मक्के के आटे का बन (68) के बराबर है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
मक्के के आटे का बन के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 4.5 g |
| घुलनशील | 1.5 g |
| अघुलनशील | 3 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 1.2 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- मध्यम फाइबर सामग्री
- कम वसा सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- परिष्कृत अनाज उत्पाद
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 68 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 26 है।
क्या स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (68) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
मक्के के आटे का बन के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में मक्के के आटे का बन के सभी रूपों में सबसे कम है (26 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्टीम्ड कॉर्न फ्लोर बन देखें।
