स्प्राइट
मध्यम GI
गिलास (250 g) में GL 16.3 · प्रति 100 g में GL 6.5
- हाइड्रेटिंग (पानी की उच्च मात्रा)
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
स्प्राइट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.3 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्प्राइट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
स्प्राइट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 39 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 10.3 g |
| शर्करा (कुल) | 10.3 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 10.3 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 13 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- हाइड्रेटिंग (पानी की उच्च मात्रा)
- वसा-मुक्त
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- अल्ट्रा-प्रोसेस्ड (अत्यधिक संसाधित)
- उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स और ग्लाइसेमिक लोड
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्प्राइट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्प्राइट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 63 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 16.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6.5 है।
क्या स्प्राइट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्प्राइट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (63) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
स्प्राइट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
स्प्राइट का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्प्राइट के सभी रूपों में सबसे कम है (6.5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्प्राइट देखें।
