मांस स्प्रिंग रोल
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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मांस स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, मांस स्प्रिंग रोल ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
मांस स्प्रिंग रोल रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✓ कम अतिरिक्त शर्करा सामग्री
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ कम फाइबर सामग्री
- ✗ तला हुआ उत्पाद
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 210 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 1.5g |
| मिलाई गई | 0.5g |
| फाइबर | 1.5g |
| घुलनशील | 0.5g |
| अघुलनशील | 1g |
| प्रोटीन | 9g |
| वसा | 10g |
| संतृप्त | 2.5g |
| असंतृप्त | 6.5g |
| सोडियम | 420mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
मांस स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
मांस स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 10 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर मध्यम प्रभाव पड़ता है।
क्या मांस स्प्रिंग रोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
मांस स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
मांस स्प्रिंग रोल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
मांस स्प्रिंग रोल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
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