सब्ज़ी स्प्रिंग रोल
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 12 · प्रति 100 g में GL 10
- कम प्रसंस्करण स्तर
- परिष्कृत चावल के आटे का रैपर
सब्ज़ी स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सब्ज़ी स्प्रिंग रोल के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सब्ज़ी स्प्रिंग रोल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 140 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 22 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 1.5 g |
| मिलाई गई | 0.5 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 3 g |
| वसा | 4 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 3.3 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रसंस्करण स्तर
- अच्छी जल सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- परिष्कृत चावल के आटे का रैपर
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- कम प्रोटीन सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सब्ज़ी स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सब्ज़ी स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 45 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 12 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या सब्ज़ी स्प्रिंग रोल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सब्ज़ी स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (45) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सब्ज़ी स्प्रिंग रोल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सब्ज़ी स्प्रिंग रोल के रूपों में, बेक्ड वेजिटेबल स्प्रिंग रोल का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (9 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सब्ज़ी स्प्रिंग रोल देखें।
