खट्टी चेरी का पेय
मध्यम GI
गिलास (250 g) में GL 15 · प्रति 100 g में GL 6
- खट्टी चेरी से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
खट्टी चेरी का पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 15 है।
स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
खट्टी चेरी का पेय के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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खट्टी चेरी का पेय उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 45 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 7 g |
| फाइबर | 0.3 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.2 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- खट्टी चेरी से कुछ एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
- कम वसा सामग्री
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर और प्रोटीन की कमी
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
खट्टी चेरी का पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
खट्टी चेरी का पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक गिलास (250 g) का ग्लाइसेमिक लोड 15 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या खट्टी चेरी का पेय इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
खट्टी चेरी का पेय का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (55) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
खट्टी चेरी का पेय के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
खट्टी चेरी का पेय का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में खट्टी चेरी का पेय के सभी रूपों में सबसे कम है (6 प्रति 100 g)।
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