सोरबेट बार
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 23
- Low in fat
- High added sugar
सोरबेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
20 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- फ्रोजन रास्पबेरी या ब्लूबेरी और 85% डार्क चॉकलेट शेविंग्सप्रति 100 g में GL 5 यह विकल्प ग्लाइसेमिक लोड को 23 से घटाकर 5 कर देता है, जिससे रक्त शर्करा पर बहुत कम प्रभाव के साथ एक संतोषजनक मीठा उपचार मिलता है।
- प्रति 100 g में GL 3 यह विकल्प शर्बत के 23 की तुलना में 3 के बहुत कम ग्लाइसेमिक लोड के साथ एक मलाईदार, मिठाई जैसा अनुभव प्रदान करता है।
ताजा रिकोटा पनीर जो घर पर बने बेरी प्यूरी के साथ फेंटे गए हैं (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
सोरबेट बार उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 160 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 22 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 1 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 1.5 g |
| असंतृप्त | 1 g |
| सोडियम | 15 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Low in fat
- Contains some fruit content
- High added sugar
- High glycemic load
- Ultra-processed
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सोरबेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सोरबेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 23 है।
क्या सोरबेट बार इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सोरबेट बार का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प फ्रोजन रास्पबेरी या ब्लूबेरी और 85% डार्क चॉकलेट शेविंग्स है।
सोरबेट बार रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सोरबेट बार का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 23 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सोरबेट बार देखें।
