स्नैक रैप
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 18
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- उच्च सोडियम सामग्री
स्नैक रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
6 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 बादाम के आटे की रोटी ब्रेड जैसी बनावट प्रदान करती है और साथ ही ग्लाइसेमिक प्रभाव को 18 के जीएल (GL) से घटाकर 1 कर देती है।
बादाम आटा रोटी - प्रति 100 g में GL 1 कोलार्ड ग्रीन्स आटे से बने रैप्स के लिए एक उत्कृष्ट, पोषक तत्वों से भरपूर और कम ग्लाइसेमिक विकल्प के रूप में काम करते हैं।
कॉलेर्ड ग्रीन
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पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 27 g |
| शर्करा (कुल) | 2.5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 1.5 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 10 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 7.5 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ मात्रा में प्रोटीन होता है
- आहार फाइबर प्रदान करता है
- उच्च सोडियम सामग्री
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- इसमें अतिरिक्त चीनी और प्रसंस्कृत सामग्री होती है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्नैक रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्नैक रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या स्नैक रैप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्नैक रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा रोटी है।
स्नैक रैप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
स्नैक रैप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्नैक रैप देखें।
