धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित)
निम्न GI
सामान्य टीस्पून (5 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 5.5
- उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम | GL |
|---|---|---|
| 1 टीस्पून | 3 g | 0.2 |
| 1 टेबलस्पून | 9 g | 0.5 |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 300 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 25 g |
| घुलनशील | 7.5 g |
| अघुलनशील | 17.5 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 1.2 g |
| असंतृप्त | 5.8 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च फाइबर सामग्री
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध
- मध्यम प्रसंस्करण
- कम प्रोटीन सामग्री
- मसाले के रूप में अधिक उपयोग की संभावना
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है। एक सामान्य टीस्पून (5 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5.5 है।
क्या धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
धूम्रपान पपरिका और लहसुन पाउडर मिश्रण (नमक रहित) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 5.5 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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