तिल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171016 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
तिल का तेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
वेब पर जारी रखें
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g |
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 कप | 218 g |
| कैलोरी | 884 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 100 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 86 g |
| सोडियम | 2 mg |
बुलगोगी लेट्यूस रैप्स 20 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत
अदरक और हरे प्याज के साथ कैंटोनीज़ स्टीम्ड सी बास 20 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
एबि सुनोमोनो (झींगा और खीरे का सलाद तिल के साथ) 20 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
मीसो-ग्लेज़्ड सैल्मन, तिल वाले पालक और ब्राउन राइस के साथ 30 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
ओई मुचिम (कोरियन मसालेदार खीरे का सलाद) 15 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
सुंदरबू जिगे (कोरियन सॉफ्ट टोफू स्टू) 25 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
सुनोमोनो (जापानी खीरे का सलाद) 15 मिनट · 7 सामग्री · मध्यम तिल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
तिल का तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तिल का तेल देखें।
मुफ़्त PDF — 3 पेज
साप्ताहिक फ़ूड जर्नल
भोजन, ग्लाइसेमिक लोड और मूड ट्रैक करें। 3 हफ़्तों में पैटर्न पहचानें।
कोई स्पैम नहीं। कभी भी सदस्यता रद्द करें।