तिल का तेल

तिल का तेल

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं5/10

कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं

प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 5/10
  • असंतृप्त वसा में उच्च
  • उच्च कैलोरी घनत्व

तिल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।

समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171016 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

तिल का तेल के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

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तिल का तेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

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भाग
भागग्राम
1 टीस्पून5 g
1 टेबलस्पून14 g
1 कप218 g

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

884
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
100 g
वसा
प्रति 100g
कैलोरी884 kcal
कार्बोहाइड्रेट0 g
शर्करा (कुल)0 g
प्राकृतिक0 g
मिलाई गई0 g
फाइबर0 g
घुलनशील0 g
अघुलनशील0 g
प्रोटीन0 g
वसा100 g
संतृप्त14 g
असंतृप्त86 g
सोडियम2 mg

प्रसंस्करण स्तर

50%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
  • असंतृप्त वसा में उच्च
  • एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों से भरपूर
  • उच्च कैलोरी घनत्व
  • फाइबर या प्रोटीन नहीं होता
  • न्यूनतम सूक्ष्म पोषक तत्व

तिल का तेल वाली रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

तिल का तेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

तिल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।

क्या तिल का तेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

तिल का तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में तिल का तेल देखें।

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