तिल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171016 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
तिल का तेल उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
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| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g |
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 कप | 218 g |
| कैलोरी | 884 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 100 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 86 g |
| सोडियम | 2 mg |
बुलगोगी लेट्यूस रैप्स 20 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत
अदरक और हरे प्याज के साथ कैंटोनीज़ स्टीम्ड सी बास 20 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
एबि सुनोमोनो (झींगा और खीरे का सलाद तिल के साथ) 20 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
अदरकी पोर्क शोगायाकी गोभी के चावल के साथ 20 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
टोफू और सोयाबीन के साथ हिजिकी नो निमोनो 40 मिनट · 9 सामग्री · मध्यम
हियायाक्को (ठंडा रेशमी टोफू बोनिटो और अदरक के साथ) 5 मिनट · 8 सामग्री · आसान
किनपिरा गोबो चिकन थाई के साथ 27 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
कैनिप-जिम (कोरियाई भाप में पके मसालेदार पेरीला के पत्ते) 20 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
कोंगनामुल-मुचिम (कोरियाई मसालेदार सोयाबीन स्प्राउट्स) 6 मिनट · 8 सामग्री · आसान
कम-जीआई मापो टोफू फूलगोभी चावल के साथ 22 मिनट · 11 सामग्री · उन्नत
मीसो-ग्लेज़्ड सैल्मन, तिल वाले पालक और ब्राउन राइस के साथ 30 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
ओई मुचिम (कोरियन मसालेदार खीरे का सलाद) 15 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम तिल का तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
तिल का तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तिल का तेल देखें।
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