भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.3 · प्रति 100 g में GL 2
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- मध्यम सोडियम सामग्री
भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य शिमला मिर्च स्प्रेड (40) से कम है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है।
3 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
शिमला मिर्च स्प्रेड के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.8 g |
| प्रोटीन | 1.5 g |
| वसा | 9 g |
| संतृप्त | 1.3 g |
| असंतृप्त | 7.7 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- स्वस्थ असंतृप्त वसा शामिल हैं
- फाइबर का स्रोत
- मध्यम सोडियम सामग्री
- अतिरिक्त तेल के साथ संसाधित
- प्रोटीन की मात्रा कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.3 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
शिमला मिर्च स्प्रेड के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में शिमला मिर्च स्प्रेड के सभी रूपों में सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुना हुआ लाल मिर्च फैलाव देखें।
