प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 20
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य गेहूं का स्टार्च (85) से कम है।
25 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
गेहूं का स्टार्च के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 80 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 70 g |
| घुलनशील | 21 g |
| अघुलनशील | 49 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.15 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- न्यूनतम शर्करा सामग्री
- अत्यधिक संसाधित
- कम प्रोटीन सामग्री
- न्यूनतम सूक्ष्म पोषक तत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 20 है।
क्या प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
गेहूं का स्टार्च के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में गेहूं का स्टार्च के सभी रूपों में सबसे कम है (20 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्रतिरोधी गेहूं स्टार्च देखें।
