बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay)
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य meat की तुलना में, बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- ✓ स्वस्थ वसा शामिल है
- ✗ सोडियम की मध्यम मात्रा
- ✗ अतिरिक्त चीनी शामिल है
- ✗ मध्यम प्रसंस्करण स्तर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6g |
| शर्करा (कुल) | 3g |
| प्राकृतिक | 1.0g |
| मिलाई गई | 2g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 11g |
| वसा | 11g |
| संतृप्त | 3.2g |
| असंतृप्त | 7g |
| सोडियम | 550mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बटेर के अंडे का सते (Quail egg satay) का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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