दाल पास्ता
GI 35 · कमGL 19 / 100 g8/10
निम्न GI
35 GI
प्रति 100 g में GL 19
Logi स्कोर 8/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
दाल पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
8 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
दाल पास्ता उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
55 g
कार्बोहाइड्रेट
20 g
प्रोटीन
2.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 55 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 10 g |
| घुलनशील | 3 g |
| अघुलनशील | 7 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 0.4 g |
| असंतृप्त | 2.1 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
50%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- आहार फाइबर से भरपूर
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- मध्यम प्रसंस्करण
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
शामिल है: ग्लूटेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दाल पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दाल पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 19 है।
क्या दाल पास्ता इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दाल पास्ता का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दाल पास्ता रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
दाल पास्ता का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 19 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दाल पास्ता देखें।
