प्रून वाइन सॉस
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 21
- कुछ आहार फाइबर शामिल है
- उच्च चीनी सामग्री
प्रून वाइन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है।
8 सित॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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प्रून वाइन सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 g |
| शर्करा (कुल) | 32 g |
| प्राकृतिक | 22 g |
| मिलाई गई | 10 g |
| फाइबर | 2.5 g |
| घुलनशील | 0.8 g |
| अघुलनशील | 1.7 g |
| प्रोटीन | 1.2 g |
| वसा | 0.3 g |
| संतृप्त | 0.05 g |
| असंतृप्त | 0.25 g |
| सोडियम | 12 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ आहार फाइबर शामिल है
- प्रून और वाइन से एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है
- उच्च चीनी सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- अतिरिक्त चीनी शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्रून वाइन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्रून वाइन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 21 है।
क्या प्रून वाइन सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्रून वाइन सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प प्लम जैम है।
प्रून वाइन सॉस रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्रून वाइन सॉस का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 21 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
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