लो कार्ब प्रोटीन रैप
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 3.6 · प्रति 100 g में GL 3
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- मध्यम सोडियम स्तर
लो कार्ब प्रोटीन रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 है, जो सामान्य प्रोटीन रैप्स (25) के बराबर है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है।
21 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
प्रोटीन रैप्स के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लो कार्ब प्रोटीन रैप उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 180 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 12 g |
| घुलनशील | 3.6 g |
| अघुलनशील | 8.4 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 5 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 600 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च फाइबर सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड और इंडेक्स
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम सोडियम स्तर
- हल्का संसाधित
- माइक्रोन्यूट्रिएंट्स में कम
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लो कार्ब प्रोटीन रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लो कार्ब प्रोटीन रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 3.6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या लो कार्ब प्रोटीन रैप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लो कार्ब प्रोटीन रैप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्रोटीन रैप्स के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में प्रोटीन रैप्स के रूपों में, प्रोटीन रैप्स का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लो कार्ब प्रोटीन रैप देखें।
