प्राग केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 31
- Contains some protein
- High sugar content
प्राग केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
8 अग॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 बादाम के आटे से बना यह केक प्राग केक जैसा ही स्वाद और बनावट देता है, लेकिन इसका जीएल (GL) काफी कम (31 के मुकाबले 3) है, जिससे रक्त शर्करा पर इसका प्रभाव बहुत कम पड़ता है।
बादाम आटा कोको केक बेस - प्रति 100 g में GL 1 यह मूस प्राग केक जैसा ही समृद्ध और चॉकलेट जैसा अनुभव देता है, जबकि इसका जीएल (GL) बेहद कम (31 के मुकाबले 1) रहता है, जो ग्लाइसेमिक नियंत्रण के लिए बेहतरीन है।
एवोकाडो चॉकलेट मूस (मोंक फ्रूट के साथ)
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प्राग केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| शर्करा (कुल) | 34 g |
| प्राकृतिक | 6 g |
| मिलाई गई | 28 g |
| फाइबर | 2.2 g |
| घुलनशील | 0.7 g |
| अघुलनशील | 1.5 g |
| प्रोटीन | 5 g |
| वसा | 22 g |
| संतृप्त | 12 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 180 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
प्राग केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
प्राग केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 31 है।
क्या प्राग केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
प्राग केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा कोको केक बेस है।
प्राग केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
प्राग केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 31 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में प्राग केक देखें।
