सूअर का मांस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4.5/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4.5/10
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
सूअर का मांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
14 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #2514745 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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सूअर का मांस उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g |
| 1 serving (3 oz) | 85 g |
| 1 कप | 140 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
250
कैलोरी
1 g
कार्बोहाइड्रेट
20 g
प्रोटीन
18 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सूअर का मांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सूअर का मांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या सूअर का मांस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सूअर का मांस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सूअर का मांस देखें।
