पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 29
- कुछ फल (अनानास) शामिल हैं
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है।
29 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 3 यह केक विकल्प मिठाई खाने के अनुभव को बनाए रखते हुए काफी कम ग्लाइसेमिक लोड (29 के मुकाबले 3) प्रदान करता है।
बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) - प्रति 100 g में GL 8 यह मूल केक की तुलना में बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव (GL 8 बनाम 29) के साथ एक संतोषजनक, मीठा और कुरकुरा ट्रीट प्रदान करता है।
डार्क चॉकलेट में लेपित बादाम जिसमें न्यूनतम अतिरिक्त शर्करा हो
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पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| शर्करा (कुल) | 28 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 18 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 8 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 4.5 g |
| सोडियम | 220 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फल (अनानास) शामिल हैं
- त्वरित ऊर्जा प्रदान करता है
- अतिरिक्त चीनी की उच्च मात्रा
- उच्च ग्लाइसेमिक लोड
- अत्यधिक प्रसंस्कृत सामग्री
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 65 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 29 है।
क्या पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (65)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प बादाम आटा दही केक (प्राकृतिक रूप से मीठा) है।
पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 29 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पाइनएप्पल अपसाइड डाउन केक देखें।
